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おでんと美容

少しずつ寒くなってきましたね。
寒い日に食べたくなるものの代表、ずばり、おでん。
大根やこんにゃく、たまご、昆布など、栄養豊富な具材が多いですね。
私はジャガイモが好き(*´∀`)
練物系やお出汁は塩分も気になるので美味しいですが少しお控えめに☆彡
私は東海地方出身なので八丁味噌の甘辛味噌ダレをつけて食べるのが主でしたが、地域によっては生姜醤油や生姜味噌もあるそうで。より体がポカポカになりますね。
美味しく食べて楽しく健康的にダイエットと体づくりをいたしましょう\(^o^)

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