お知らせ

ヨーグルト選びは浮気するくらいでちょうどいい☆

皆様こんにちは^^

本日は知って損しないヨーグルト選びについてお話します。

 

ヨーグルトと言ってもせっかく食べるなら

自分にあった物がいいですよね!?

 

自分にあったヨーグルトを探すには、いろいろ試すほうがいいのです!

「同一銘柄のヨーグルトを食べ始めて2~3日すると腸がグルグルすることがあります。

実はそれが腸内細菌が変わり始めたサイン☆

そのまま1週間食べ続けてグルグルしなくったら、

それが、あなたのお腹に合ったヨーグルトです。

1週間食べ続けてもグルグルし続ける場合や、

逆に何の変化もない場合は、別のヨーグルトを試してみてください。

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