お知らせ

夏バテ防止!!

皆さん、暑くなってきましたがお食事はしっかりととれていますか?

夏バテ気味であまり食べられてない方もいらっしゃるのではないでしょうか。

さらっと食べられるそうめんなどの麺類ばかりになっていませんか?

 

夏バテを予防するためにはビタミンB1、B2が効果的です。

ビタミンB1、B2は豚肉やうなぎ、大豆食品、卵などに多く含まれています。

 

特にビタミンB1は豚肉におおく含まれているため夏バテ予防に最適です。

また、麺類ばかり食べてしまうという方にもビタミンB1、B2は嬉しい働きをしてくれます。

ビタミンB1、B2は麺類に多く含まれている糖質をエネルギーに変える役割を果たしてくれます。

 

ビタミンB1,B2をしっかりとって暑さに負けず夏を乗り切りましょう。

 

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