お知らせ

「豆苗」

最近よくスーパーで見かける食べ物【豆苗】

豆苗の栄養について調べました。

 

調べたところかなりの栄養が摂れることを知り少し積極的に

摂るようになりました!

 

・βカロテン

・ビタミンK

・葉酸

・食物繊維

・ビタミンA,C

 

豊富に含まれているとの事で、手軽に栄養がとれるので

ぜひお食事に取り入れてみてください^^☆

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