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骨格別ダイエット~ウェーブ編~

皆様こんにちは♪

 

本日は前回の続き、骨格別ダイエット法を紹介いたします

今回はウェーブさん(下半身に重心がある洋梨体型)編です!

 

ウェーブさんの特徴は、、、

・筋肉がつきにくい

・柔らかい質感の肌

・首が長い

・腰の位置が低く低重心

・上半身は薄く下半身が太りやすい

・鎖骨が出ている

 

芸能人なら、、

・北川景子さん

・新垣結衣さん

・松田聖子さん

etc…

 

骨格ウェーブは浮腫みやすく冷えやすい体質です。

血の巡りを良くし代謝を上げることで痩せやすい身体作りができます。

そして下半身を筋トレで細くしようとすると逆効果になってしまいます。

筋肉をつけることでよりがっしりとした足になることも、、

毎日の足のマッサージで筋肉をほぐしその日の浮腫とおさらばしましょう。

運動をする場合はウォーキングやストレッチから始めましょう。

 

 

ルナシアパワーマッサージ(インドエステ)では

軽いストレッチも兼ねたマッサージとなっています♪

身体を芯から温め血行を良くし、リンパの流れを良くします。

そしてしっかり温め揉み解すことで沢山の汗をかき普段溜まっている老廃物を出します。

体重体脂肪の変化はもちろんのことサイズダウンもしてくれます!

 

ダイエットはしているけどなかなか痩せない、、

自分に合ったダイエット法がわからない、、

などのお悩みの方はご自身の骨格に合ったダイエット法をお試しください(^^)!

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