お知らせ

糖質について!!

皆さまこんにちは!
少し涼しくなり秋がもうすぐそこまで来ていますね。

秋と言えばキノコが旬です。

キノコは糖質がほぼゼロなので、ダイエットされている方にたくさん召し上がって頂きたい食材です。
太ってしまう原因は糖質の摂りすぎにあります。
糖質というと、お米やパスタなどの炭水化物を想像されるかと思いますが、

実はコンビニなどでよく見かける缶コーヒーや野菜ジュース、

体に良さそうな飲料にもたくさん糖が入っています。怖いですよね(;_;)
清涼飲料水を飲む代わりに真水やお茶を飲み、ルナシアのマッサージを受けて頂いて、

痩せやすい体にしていきましょうね!


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