お知らせ

花粉に効く食べ物

花粉症シーズン真っ只中。

皆様、いろいろと対策をされていると思いますが、

本日は、花粉症の症状を和らげる効果が期待できる食べ物や飲み物を紹介していきます(^^)

(1)朝食には、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を!

(2)夕食には青魚!

(3)油はエゴマ油や亜麻仁油!

(4)飲みものは、レモンバームやカモミールティーを!

是非、一度、お試しください(^O^)/

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