お知らせ

首のツボ「天柱(てんちゅう)」

ツボ押しで期待できる効果:首のコリ

「眼精疲労に効果があるツボとして、

『ずっしり重い…眼の疲れと頭痛に!鍼灸師が教える“簡単ツボ押し”3つ』

でお話した『風池(ふうち)』(後ろ髪の生え際を首の中心から外側へなぞり、

上を向いた時に止まる場所)の下には、それぞれ左右に太い筋肉があります。

その筋肉の斜め下、頭の筋肉と首の筋肉が交差すえる部分が『天柱(てんちゅう)』です」

「ここは主に首まわりのコリに効果的なツボです。

刺激するときは両手の親指を使い、押して気持ちがいいと感じる『天柱』のポイントを探ります。

押しにくかったり、肩こりなどで腕を上げるのが大変な場合は、

『風池』と同じように頭を親指に押し付けるように後ろに傾けて押してみましょう」

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