お知らせ

便秘解消!!

こんにちは!烏丸店の宮本です。

 

先日、便秘気味のお客様のお悩みをお聞きし、カウンセリングさせていただきました。

 

便秘には種類があります。

 

○大した異常でもない範囲の変化があっても、自分は便秘だと信じ込む、これを、主観的便秘とよびます。

 

○食事性便秘、水分不足、環境の変化により急性で起こる便秘もあります。

 

○私自身も含めて、大半の場合、運動不足が原因で、便秘を引き起こす事が多く、腸内フローラのバランスが乱れ、お腹にガスが溜まり、ポッコリお腹な体型になってしまいます。

 

このように、お肌と腸は密接な関係があり、腸内フローラが乱れ腸内腐敗物が溜まると肌荒れ、吹き出物の原因となってしまいます。

やはり、適度な運動が効果的ですが、なかなか運動が出来ないと言う方もいらっしゃいます。

その場合は、しっかりと温めてお腹のマッサージで腸内を刺激し、動かしてあげることが最も重要ではないでしょうか!(^^)!

 

サロンケアでは、お腹をしっかりと温めて解しますので、ぜひ便秘解消のお手伝いをさせていただきたいと思います!(^^)!

 

ルナシア烏丸店 宮本涼子

 

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