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冷房病!?

皆様こんにちは(^^♪

暑い時期が続き夏本番になってきました。

 

クーラーが欠かせないですよね。

ただクーラーは血流が悪くなり身体が冷え、

むくみやすくなり、その結果、頭がボーっとしたり

身体の不調にもつながります。

 

ひどい場合は自律神経が乱れ、

頭痛や下痢等も起こる場合が、、、

 

毎日お風呂に浸かり、あたたかいものを積極的にとり、

適度な運動をすることによって血流をよくしていきましょう。

 

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