お知らせ

カーヴィーダンス!!

最近カーヴィーダンスのDVDを見つけ、時間があるときにしています。

一時期流行ったビリーズブートキャンプよりも優しく、リズミカルに体を動かすので、楽しいです。

頑張りすぎると意外としんどいですが、これからの季節気になる二の腕のケアもたくさんあるので、上半身メインでこれからも続けていきたいと思っています。

 

ジムに定期的に通えたら一番いいのですが、それが出来ないので皆様も一緒に何かおうちで出来るエクササイズを一緒にされませんか?

ダンスが得意な方でしたら、TRFのダンスDVDもいいかもしれませんね^^

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