スタッフブログ

骨格別ダイエット法〜ナチュラル編〜

皆様こんにちは♪

今年は梅雨が長くジメジメとした時期が続いております。

 

本日は前回の続きの骨格別ダイエット法をご紹介いたします。

今回はナチュラルさん(重心を感じさせないバナナ型)編です!

 

ナチュラルさんの特徴は、、、

○関節や骨が大きくしっかりしてる

○筋肉も脂肪もつきにくい

○腰の位置は高め

○ヒップは平面的

○モデル体型

 

芸能人なら、、

○綾瀬はるかさん

○杏さん

○中村アンさん

etc。。

 

骨格ナチュラルは基本的に太りにくい体質ですが、

年齢と共に代謝が落ちていき、徐々に脂肪がついていきます。

骨感がしっかりしているので太ると、全体的に大きくなってしまいます。

しっかり筋力をつけて代謝をあげるだけでなく、マッサージを取り入れリンパを流し血流を良くして浮腫みにくい身体作りがおすすめです。

 

ルナシアパワーマッサージ(インドエステ)では、遠赤外線マットを使用し身体を芯から温め血行を良くし、リンパの流れを良くします。

そしてしっかり温め揉み解すことで沢山の汗をかき

普段溜まっている老廃物を出します。

体重体脂肪の変化はもちろんのことサイズダウンもしてくれます!

 

ダイエットはしているけどなかなか痩せない、、

自分に合ったダイエット法がわからない、、

「お知らせ」の関連記事

Translate »