お知らせ

糖質ダイエット!

皆様こんにちは(^^)/ 

三条店の久恒です!

 

暑い季節が近づきどんどん薄着の季節に入り、ルナシアの会員様も

皆様ダイエット本気スイッチON!

 

そんな中、未だに耳にする、“ダイエットといえば、カロリー制限。”

確かに行動量以上に消費しきれない程のカロリー摂取は、健康面によくありません。

しかし、食事を抜いたり、野菜ばかりでカロリー制限をしすぎたら、筋力は落ちても、肝心な脂肪はまず減りません!それどころか、脂肪燃焼の為のガソリン不足です( ノД`)

 

そこで肝心なのが糖質カット!

 

糖質は体の細胞を糖化(老化)させたり、体を冷やしたり、脂肪の元!

なので、糖質をカットすることで、蓄積された脂肪はどんどん消費され

ダイエット成功への道まっしぐらです!

 

私もチャレンジ中で、今2週間目突入!

すでに変わったと声を掛けられはじめてますよ!

ぜひ皆様もトライしてくださいね!

 

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