お知らせ

心と体のケアに有効なアロマテラピー

皆さま、こんにちは。

日々、多少なりともストレスを感じられていると思いますが、対処法はお持ちでしょうか?

 

本日は、そのストレス解消法の一つである香りについてお話させていただきます。

 

香りは、ダイレクトに脳に働きかけ、心身を整える 「健康=美」効果があります。

 

現代社会に生きる中で、ストレスをゼロにすることは残念ながら不可能です。

しかし、ストレスを少しでも遠ざける工夫をし、減らす努力をするだけでも、心身の健康維持につながります。

 

特に精油(植物)の香り分子は鼻孔から入って鼻粘膜から吸収され、脳にダイレクトに働きかけます。

 

精油に含まれる成分には、交感神経の興奮をおさえ、副交感神経が優位の穏やかな心に調整する作用や、気分をリフレッシュさせてくれる作用をもつものが多数あるので気になった方は是非一度お試しを^ ^

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