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痩せるキノコ料理のご紹介です!!

皆様こんばんは:満月::キラキラハート:
朝晩冷え込む季節になってきましたね:困った:
本日は:楓の葉:食欲の秋:楓の葉:
痩せるキノコ料理のご紹介で:きのこ::ピカピカ::ピカピカ::ピカピカ:

キノコの食物繊維で腸を元気に!
免疫力upにも繋がります:燃えるハート::燃えるハート::燃えるハート:

:イエローハート::きのこ:キノコのデトックススープ:きのこ::イエローハート:

1.しめじ、まいたけ、えのき、マッシュルームなど好みのキノコを食べやすい大きさにカットします:はさみ:
2.鳥ミンチにお好みの量のお砂糖、醤油、生姜、ニンニクをいれまぜまぜ♫
3.沸騰をしたお湯にカットしたキノコ、鳥ミンチをスプーンですくい、お鍋に入れます♫
4.火が通ったのを確認したら弱火にし、
鶏がらスープ、ごま油を適量いれ、出来上がり:手のハート:

鳥ミンチ、キノコに味がしっかりついているので味付けは少量の鶏がらスープとごま油だけ:くつろぎ::くつろぎ::くつろぎ:

ぽかぽかあたたまり、代謝があがるのを感じます:ハート目::ピカピカ:
身体の中から健康に美しく:ピカピカ:
是非お試しくださいね:くつろぎ::くつろぎ::手のハート::手のハート:

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