お知らせ

梨の魅力!!

皆様、こんにちは。

 

梨が美味しい季節になってきましたね(^O^)/

 

梨の成分は90%が水分でできています。

水分の他にはミネラル、ビタミンなどの栄養素が詰まっています。

また、妊婦の方が摂取した方が良いとされる葉酸、アスパラギン酸、消化酵素、食物繊維などを

含みます。

 

「梨の健康効果」

☆疲労回復

☆咳、淡、のどの痛み

☆二日酔いの解消

☆消化促進

☆美肌

☆むくみ予防・緩和

☆便秘解消・予防

☆高血圧の予防や改善

☆コレストロール減少

☆肺病疾患の予防

 

〇豆知識〇

梨の皮にも栄養がたっぷり含まれているので、ぜひ皮ごと食べて下さい(*^-^*)

又、100gで43kcalと低カロリーなのでおやつにもおすすめです♪

 

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