お知らせ

食欲の秋!!

皆さまこんにちは!

 

だんだんと涼しくなってきましたね。

少し前まで暑かったのが嘘のようです、、、。

 

秋といえば、食欲の秋ですね(^ ^)

 

美味しい食べ物が多いですが、糖質も気にしなければなりません。

 

根菜類は糖質が多いので、控えめにしましょう。

 

オススメは旬のキノコです。キノコは糖質がほぼゼロの優秀な食材です。

 

色々アレンジしながら召し上がってみてくださいね。

 

美しくなるには健康でなければなりません。

 

健康美を目指しましょう!

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