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超簡単☆5分で出来る~浮腫み改善マッサージ~

皆様はどんなホームケアをされていますか!?

毎日となると中々気が進まず…なんて事ないでしょうか?:苦笑い:

私も3日坊主で中々色んなことが続かず…:アセアセ:
ですがそんな私でも必ず行なっている
マッサージがあるんです:ピカピカ:

 

それはふくらはぎをマッサージする事です:脚::肌色-2::開いた両手::肌色-2:
ふくらはぎは【第二の心臓】と言われているほど
リンパ液、血液を流す重要な役割をしているんです:照れちゃう:!!

なので、ふくらはぎをマッサージする事で
浮腫みにくい脚が手に入るんです:ハート目::ダブルハート:

 

:四葉のクローバー:メリット:四葉のクローバー:
:星1:️浮腫みが改善される
:星1:️基礎代謝がアップ
:星1:️血行促進
:星1:️血圧の安定(心臓への負担軽減)
:星1:️細胞が活性化されアンチエイジング効果
上記の様に沢山の嬉しい効果が:ハハハ::虹:

 

『お忙しく、あまり時間が取れない!』
そんな方でもちょっとの時間で出来ちゃう超簡単マッサージ:開いた両手::肌色-2::火:

痩身用クリームで行うとより効果UP⤴︎⤴︎
お持ちのクリームでも大丈夫ですので
是非毎日の日課にして下さい:ピカピカ:

 

マッサージ動画はインスタでご覧下さい!!

lunasia_official(ルナシアで検索してください♪)

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