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きゅうりでダイエット!!

皆様こんにちは。夏野菜でおなじみのキュウリはお好きですか?

サラダや漬物、冷やし中華のトッピングなどで定番に添えられる存在です。

 

きゅうりは成分の大半を水分が占めていて栄養価がさほど取り上げられることはなかったですが、最近キュウリには脂肪分解成分「ホスホリパーゼ」が含まれていることが分かり注目されているのです。

 

食前に生のキュウリをよく噛んで(噛むことでキュウリの細胞膜が破壊され、ホスホリパーゼを効率良く摂取できるそうです。すりおろしたり、そのままいただいてもОK。

冷え性の方は身体冷えないようにキュウリ以外で温かい食事を口にしましょう!

 

実際スタッフやお客様の間で少しずつブームが広がっております。

かくいう私も毎食前、キュウリを1本かじり続けて1週間。食べ過ぎ防止にはつながっています。肝心の体重変化はこれからのようです。乞うご期待です。

 

さらに、

よく○○ダイエットと流行するとスーパーで品物が売り切れますが、キュウリは今の所、近所のスーパーどこでもざくざく並んでいます。何といっても手軽にできるのがいいですよね。あなたもご一緒にいかがですか?

 

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