お知らせ

以前より痩せにくくなった。。。

皆様こんにちは。

ダイエットというと、ついついカロリーにばかりに気を取られがちですよね!!

 

ダイエットを成功させるカギを握るのは実はカロリーだけでなく、

女性ホルモンと酵素が深く関わっているのです。

 

女性がダイエットするうえで、最も影響を受けるとされるのが

エストロゲンとプロゲステロンという、2つの女性ホルモン。。

 

年を重ねるにつれて、女性ホルモンの分泌量が減り、

ホルモンバランスが崩れて、体が脂肪を溜め込みやすく、太りやすくなってしまうのです。

 

もし、あなたが昔と同じように努力してダイエットしているのに、

以前ほど痩せなくなったと感じているとしたら、

それは加齢によって女性ホルモンのバランスが悪くなっている可能性が考えられます。

 

年を取ればとるほど、女性ホルモンの分泌量は減少し続けます。

何の対策もせず放置すると、どんどん太ってしまいます。

 

自分自身の身体の変化を受け入れ、向き合いながら、自分に合った食事や運動を実践することで、

着実に理想のボディを手に入れましょう!!!

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