お知らせ

秋から冬はダイエットに最適!!

皆様こんにちは(*^-^*)

秋から冬になり寒さが厳しくなってまいりました。

 

冬になり食欲が増加していませんか??

これは寒さに備えて、身体が脂肪を蓄えようとしているためです。

でも、食欲にまかせて食べ続けてしまっては、体重はみるみる増えてしまいます。

 

体重を落としやすいのは食欲がなくなり、汗が良く出る夏と思っておられませんか??

実はダイエットは秋から冬の時期が最適なんです!

 

夏に下がっていた代謝が上がりつつあるこの時期が、最もダイエットに良い時期なのです!

 

私たちの身体は、気候に合わせてうまくコントロールされています。

その1つが代謝です。

 

例えば夏はわざわざ代謝を上げてエネルギーをつくらなくても

外気が暑いので体温が低くなることはありません。

代謝を上げる必要がないので食欲を落とし、食べる量をコントロールしているのです。

逆に寒い季節は体温をキープする必要があるので、エネルギーを燃やそうと代謝が上がります。

エネルギーの材料になる脂肪を蓄えるために、秋口あたりから食欲も増進。

こうした代謝の上げ下げを、私たちの意思に関係なく身体はうまくコントロールしているのです。

 

ダイエットに最適なこの時期にさらにエステでキレイになりませんか??

一緒に脂肪を燃やしていきましょう☆彡

 

ご予約はこちら