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免疫力アップの身体づくり

皆さんこんにちは!

すっかり温かくなり過ごしやすい気温となりましたが、

いかがお過ごしでしょうか!?

 

お家にいる時間が増え昼まで寝てしまったり…

なんてことはないでしょうか?

 

免疫力アップするには

規則正しい生活リズムが大事になってきます。

 

いつもと同じ時間に起きられている方は

大伸び・腹式呼吸で深呼吸をしてください。

洗面所などでお顔の体操を行いましょう。

 

目を大きく開けたり閉じたりを10秒間してください。

口角を上げたり下げたり、口を大きく開けて

あいうえお体操を30秒間してください。

 

お顔周りの血流が良くなり、

免疫力アップにも繋がります(*^_^*)

 

 

ルナシアのマッサージは温めて血流の流れをよくするので

免疫力アップにもつながります。

 

このご時世印象はお顔というより

目元が大事になります。

 

ルナシアでは目元のケアアイスパテックもあり

目の浮腫み解消・お悩み改善に繋がると思います(^^)/

 

なんと、、、

目元だけのケアの場合マスク着用の施術が可能ですΣ(・□・;)

 

是非

気になる方はルナシアにお問い合わせください(^^

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