お知らせ

オリーブオイルの効果

皆さま こんにちは。

 

美容と健康におススメのオリーブオイルの効果についてご紹介します!!

 

〈オリーブオイルの栄養成分〉

ビタミンA 乾燥肌の予防、改善

ビタミンE ポリフェノール、アンチエイジング

植物性スクワラン 肌に潤いを与える

オレイン酸 肌トラブルの解消

 

〈オリーブオイルのダイエット効果〉

◎生活習慣病予防
◎コレステロール値の低下
◎食べすぎ予防
◎便秘解消
◎白髪、薄毛、抜け毛の予防

 

◯ 1日の摂取量

大さじ1~2 を朝と夜に分けて飲む

 

ヨーグルトにかけたり、サラダにドレッシング代わりにかけるのがおススメ☆

 

是非、オリーブオイルを摂ってみて下さい(^ ^)

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