お知らせ

自分のカラダ☆彡

みなさまこんにちは☆

春がもう少しでやってきますね(^O^)/

 

普段みなさまは、ご自身のカラダを観察していますでしょうか??

自分のカラダに触れることによって体調管理はもちろん、カラダのコンディションがわかります♪

 

実際に触ることで

・乾燥してる、、、、

・意外と凝っている、、、、

・サイズが変わった、、、、など

不調に気づく場合もございます((+_+))

 

症状が悪化する前に観察を習慣化しましょう☆

オススメは入浴前に鏡でチェックする習慣をつける事です!

 

左右の肩の高さや、腰の位置などで歪みチェック、

普段触れないおしり、背中、足裏などに触れてみる。

 

今日気づいたところが明日には変わっているかもしれません!

 

ご家族と一緒にお住まいの方は見てもらうのもよいですね☆

 

自分自身のカラダの不調を毎日チェックし、習慣化することで今まで気づかなかった事に気づけるかもしれません(#^.^#)

 

自分自身ではマッサージできない、ケアをできないところがございましたら、エステなどでのサロンケアがオススメです☆

 

是非お試しを♪

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