お知らせ

豆乳の効果!!

皆様こんにちは!

最近お肌が乾燥したり荒れたりが気になって、美容にもいい豆乳を飲み始めました!

ご存知とは思いますが、豆乳にはこんな効果が!

 

○便秘解消

○生理痛の緩和

○更年期障害対策

○バストアップ

○美肌効果

 

イソフラボンやビタミンB E、サポニン、牛乳には含まれていない鉄分が豊富です!

飲む量は1日200mlまで!意外にカロリーが高いです(>_<)

飲むタイミングは食前か間食代わりに!

きなこやはちみつを入れても美味しいです☆

 

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