お知らせ

ビタミンCが豊富な食べ物!!

皆様こんにちは!

最近買い物に行くとイチゴが沢山並んでいて、つい買ってしまいます(>_<)

ご存知の方もいらっしゃるかもしれませんが、イチゴってビタミンCが豊富なんです!

7~10粒ほど食べれば1日分のビタミンCが補給できます☆

風邪予防、高血圧の予防・改善、がん発生リスクを下げてくれたり、コラーゲン生成をサポートしてくれたり等々、いいこと盛りだくさんです(^^)

食物繊維、へプチンも豊富ですので便秘の方にもいい果物です♪

ヘタはとらずにさっと洗って、1~2日で食べきってください!☆

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