お知らせ

花粉症対策!!

皆さま、こんにちは。

今回は花粉対策についてご紹介いたします(^^♪

 

少しづつ温かくなり、花粉が気になる季節になりましたね。

年々花粉症になられている方も増えてきました。

 

しっかり対策を行い、気持ちの良い春を迎えましょう!!

花粉症に効果的な食べ物

・乳酸菌

腸内環境を整え、免疫UP!

花粉症の症状緩和や過剰反応抑制効果も。

・ビタミンD

ビタミンDが不足すると異常な免疫反応を招くとも言われています。

干しシイタケ、イワシ、シラス、紅鮭、スモークサーモンに含まれています

 

花粉症のかたは、是非、取り入れて頂ければと思います(^O^)/

 

 

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