お知らせ

キノコはダイエットの味方!

皆さまこんにちは!
絶賛ダイエット中の方!何食べればいいのか困りますよね(*_*)
是非とも積極的にとって頂きたいのがキノコです!
キノコは低糖質で低カロリー♪

他にも、

食物繊維が豊富で便秘解消や腹持ちの良さも○!!
そして、「キノコキトサン」という脂肪燃焼効果のある成分が入っています(^O^)↑↑
ビタミンB群も豊富で糖質や脂質の代謝も促進してくれるのでダイエット中にもってこいです!

どのキノコも低糖質で低カロリーなのでお好きな種類を食べてOKです^_−☆
ですが、キノコは水溶性食物繊維が多いので水で洗い流すと成分が流れてしまうので、

洗うときはサッと洗うかペーパータオルで拭き取るのをオススメします♪

ご参考ください(^O^)/

 

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