お知らせ

お肌の乾燥

皆様こんにちは☆

本日は、肌の敵!乾燥についてです!

 

乾燥肌の原因

・ホルモンバランスの乱れ

・体内の水分量の低下

・睡眠不足

・過度なダイエット

・偏った食事

など原因は様々です。

 

対策として…

小まめに水分を摂る事ですが、摂り方にポイントがあります!

冷たい飲み物は厳禁です(>_<)

白湯や生姜湯、ハーブティがオススメです!

温熱効果や美肌成分が含まれるものがベストです♪

緑茶やコーヒ‐はなるべく避けるのがオススメです。

肌のターンオーバーが改善されにくくなることも。

喉が渇く前に水分を摂る事が一番重要です!

 

みなさまも意識して乾燥からお肌を守りましょう☆

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