お知らせ

香り

皆さまこんにちは。

 

皆さまは、ご自身の好きな香りを、知っていますか??

本日は、香りについてお伝えいたしますね☆

 

好きな香りをかぐと、頭からアルファ波が出てリラックスできます。

身体と心をリラックスするためにアロマテラピーがオススメです☆

 

代表的な香り

 

フローラルな香り(ラベンダー)

→ストレス、不眠、緊張など。

 

ハーブ系の香り(ローズマリー)

→集中力を高めたい時に。

 

フレッシュな香り(グレープフルーツ)

→元気がないとき、リフレッシュしたい時に。

 

甘い香り(オレンジ・スイート)

→落ち込んだり、寂しさをかんじた時に。

 

シャープな香り(レモン)

→気分を替えたい時に。

 

効果を高めるためには、苦手な匂いではなく好きな香りを探しましょう。

 

ご自身に合った香りを探してみませんか??

日々リフレッシュができる時間を作りましょう☆

 

 

 

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