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この夏絶対焼きたくない方へ!

皆さまこんにちは!
だんだんと暑くなってきましたね〜!
今の時期でこの暑さだと夏が心配なくらいです(*_*)

夏になると焼けないようにカラダのケアを頑張っている方多いですよね!
今回は日焼けについてお話しします☆

紫外線にはUVAとUVBがあります。
UVA→肌が黒くなり、シワやたるみの原因
UVB→肌が赤い炎症を起こし、メラニンを生成。シミや色素沈着の原因

2つとも役割が違います!日焼け対策は両方とも上手くケアしていく必要があります!
日焼け止めにはUVAとUVBにアプローチする効果が入っています。

SPF→UVBに対する予防効果を示すもの
PA→UVAに対する予防効果を示すもの

あまり外に出ず日常生活ならSPF10〜20 PA++程度でOK♪

少しの運動やレジャーならSPF30 PA+++、炎天下ならそれ以上になります。
数値が高ければ高いほどいいという訳ではなく、落ちにくい反面毛穴に詰まりトラブルの原因にもなるので欲張りすぎないようにしましょう!

そしてなにもりも、夏だけ塗るのではなく年中日焼け止め塗りましょうね(‘ω’)
これが1番の美白対策です!!!

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