お知らせ

「こたつ」

こんにちは!

朝起きて寒くてこたつに直行したり、

夜はこたつに入ってテレビを見たりと

こたつが欠かせない時期ですが長時間入っていると

つい気持ちよくてうとうとそのまま寝てしまったりすること

多いと思います。

 

こたつで寝てしまうと汗をかいて体内の水分が失われ

血液の流れも悪くなりムクミの原因にもなります。

浮腫むと脂肪になり太ります(T_T)

こたつに入りながらお菓子などを食べてしまいがちで

更に太る原因に・・・

 

それに長時間同じ姿勢でいることにより腰痛や筋肉痛に

なってしまいます(+_+)

起きた時に頭痛が起こる時がありますよね。

それも実は脱水症状からきてるんです。

 

その他に脳梗塞をひき起こしたり、火傷をしたりと

こたつには危険が潜んでいるので

こたつに入る時は調整したりして身体に悪影響を

及ぼさない程度にうまくこの寒い時期を乗り越えましょう(^▽^)

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