皆様こんにちは(^^♪
冬ももうすぐで終わり、暖かくなり
春の季節になってきましたね(*’▽’)
美味しい果物もたくさんありますが、3月の旬な食べ物の
一つとしてキウイがあります(^^)/
美肌効果もたくさんあるのでお伝え致します!
・グリーンキウイ
果肉が黄緑色で甘さと酸味があります。
食物繊維を多く含んでいます。
・ゴールドキウイ
果肉が黄色で甘味成分が強い。
ビタミンCを多く含んでいます。
ビタミンCはシミ、そばかす、細菌やウイルスに
対抗する力もあります。
ビタミンEはハリ、艶に効果がありアンチエイジング効果
があります。
食物繊維も含んでいることからデトックス、整腸作用もあります。
少しお腹がすいたときはキウイで美肌になりながら
健康に過ごしましょう(^_-)-☆