お知らせ

☆ 苺 ☆

皆様こんにちは!

最近スーパーでイチゴを良く見かけませんか??

イチゴの旬は3月と言われています。

 

そんなイチゴの栄養そについてお話致します。

イチゴの栄養の中で注目すべきは、ビタミンC、カリウム、食物繊維が多いことです。

特に100gあたりのビタミンCの含有量は果物類の中ではトップクラスの多さを誇ります。

 

イチゴの効果効能

  • 美肌効果
  • 風邪予防、疲労回復
  • 眼精疲労の回復
  • 便秘解消  などなど

 

ご覧の通りイチゴには女性に嬉しい効果効能沢山なんです。

肌の調子を整えたり、胃腸の働きを助けてくれたりとても優秀な果物です。

肌荒れや便秘といった女性が悩まされやすいトラブルへの効能も多いことは嬉しいです。

朝ごはんやおやつなど、ちょっとしたタイミングで食事に取り入れていくと、しらずしらずの内に健康で美しい身体を手に入れられるかもしれませんよ☆

皆様こんにちは!

最近スーパーでイチゴを良く見かけませんか??

イチゴの旬は3月と言われています。

 

そんなイチゴの栄養そについてお話致します。

イチゴの栄養の中で注目すべきは、ビタミンC、カリウム、食物繊維が多いことです。

特に100gあたりのビタミンCの含有量は果物類の中ではトップクラスの多さを誇ります。

 

イチゴの効果効能

  • 美肌効果
  • 風邪予防、疲労回復
  • 眼精疲労の回復
  • 便秘解消  などなど

 

ご覧の通りイチゴには女性に嬉しい効果効能沢山なんです。

肌の調子を整えたり、胃腸の働きを助けてくれたりとても優秀な果物です。

肌荒れや便秘といった女性が悩まされやすいトラブルへの効能も多いことは嬉しいです。

朝ごはんやおやつなど、ちょっとしたタイミングで食事に取り入れていくと、しらずしらずの内に健康で美しい身体を手に入れられるかもしれませんよ☆

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