お知らせ

冷え対策!!!

皆様こんにちは!

最近寒い日が続いております。。

冷え対策はできていますか??

 

女性は身体で一番大切な場所。それは子宮です。人間の体は一番大切な場所に血液を送ろうとします。子宮が冷えていると子宮に集中てきに血液を送ることになり、末端の手や足の先になかなか血液が行き届かず冷えてしまいます。

まずはしっかりと子宮、お腹を温めることが大切です。

外側、内側からどちらからもアプローチが必要です。

常温のお水はもちろんいいですが、特に冷えが気になる方はぬるま湯、お白湯などがおおすすめです。わたしも毎朝お白湯からスタートしています。生姜湯なども血管を拡張してくれる作用があるので、おすすめです。

毎日お風呂に浸かることで全身あたたまるので、筋肉疲労をとるためにもゆっくり浸かることをおすすめします。

手軽にできるのが腹巻。「腹巻ダイエット」という本がでるくらい、お腹をあたためることはダイエットにも効果的です。代謝があがることで痩せやすい身体をつくることができます。体温が一度あがると、700キロカロリーを消費できる身体になるといわれています。女性が大好きなパスタやケーキ、食べても消費できる身体がいいですよね(*^-^*)

 

ルナシアのナンバー1メニュー、ルナシアパワーマッサージは、まず遠赤外線のマットで身体の芯まであたためることができます。それからマッサージ開始するので結果の出方が全然違います。

痩せたい方はもちろん、冷えにくい体、体質を変えていきたい方にもぴったりなルナシアパワーマッサージ。ぜひ一度体験してくださいね。

 

真冬の寒さになる前からしっかりと、ホームケアとサロンケアで美と健康を手に入れましょう!!!

 

ルナシア京都店 鈴木結衣

 

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