お知らせ

ダイエットに効果的!?鯖缶について

皆さんこんにちは!

冬本番!!お身体に溜め込みやすくなる季節ですが、いかがお過ごしでしょうか?

 

今回は、いま世間で大注目の鯖缶についてです!

 

青魚には、中性脂肪を下げる効果や、血流を良くする善玉コレステロールを増やす効果があります。

また、DHAが脳神経に作用して脳の活性化、EPAの作用で若返り効果も期待できる、まさに良いこと尽くし(^^♪

 

  • ダイエットには『朝サバ缶』がおすすめ!!

 

朝に青魚の缶詰を食べると青魚のEPAやDHAは吸収率が高くなります。

“痩せホルモン”が分泌され、食欲が減少し、胃の動きを弱めるので脳の満腹中枢に満腹だという信号を出してくれます!そして1日に食べる量が少なくて済むようになります。

 

サバ缶はツナのような味で食べやすい食材ですので、ぜひ食事にサバ缶を取り入れてみてください(*^-^*)!!

 

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