皆さまこんにちは!
今日は普段からよく使うスマートフォンが
お身体に及ぼす悪影響についてです!
・最近太った訳ではないのに二重アゴが気になる
・最近顔のたるみが気になる
・眼精疲労で肩こり、頭痛が気になる
・今まで気にならなかった首のシワが出てきた
などなど…気なる事は出てきていませんか???
それはもしかしたらスマホからかもしれません!
スマホを使いすぎたら、前傾姿勢で肩凝り、顔にはクマが出現!!
そしてブルーライトでお顔がたるみ老化肌…
そうならない為にも今から予防です((+_+))
・スマホを見る時は画面を高く
・背筋をまっすぐに
・スマホのブルーライト設定を下げる
・寝る前はケータイを触らない
皆さまもスマホからの老化を防ぎましょう!