皆こんにちは(^○^)
普段目の疲れを感じることはございませんか??((+_+))
目がかすむ、
目の奥が痛む
目が乾く、
頭痛、肩こり、吐き気、etc.
睡眠不足であったり、お仕事でのパソコン業務であったり、
目を休めずに酷使していることが原因です
目を休めるだけでなく、しっかりとビタミン類も摂りましょう!!
野菜、果物、レバー、ヨーグルト、etc.
また、ビタミンAと同じ働きがあるブルーベリーやブドウもおススメです
普段のちょっとしたお疲れを溜め込むのではなく、改善していきましょう(^O^)/