皆様こんにちは!
朝晩冷えやすくなってきましたね。
心地いい季節ではありますが、気になるのが身体の冷え!
女性は冷えから様々なトラブルがおこりやすいと言われています。
そんな中、簡単にできるツボ押しをお伝えします♪
三陰交というツボです!!
脚の内くるぶしから指四本ほど上にあります。
骨がありますので、その骨の際にあたります。
脚の冷えが改善されたり、生理痛や生理不順、
消化器系の不具合にも効くと言われております。
ゆっくりツボ押しをしたり、靴下でなくてもレッグウォーマーなどで
足首を温めると体にいいことがたくさんありますよ♪
お試しくださいね(*^-^*)
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