皆様こんにちは(^^♪
暑い時期が続き夏本番になってきました。
クーラーが欠かせないですよね。
ただクーラーは血流が悪くなり身体が冷え、
むくみやすくなり、その結果、頭がボーっとしたり
身体の不調にもつながります。
ひどい場合は自律神経が乱れ、
頭痛や下痢等も起こる場合が、、、
毎日お風呂に浸かり、あたたかいものを積極的にとり、
適度な運動をすることによって血流をよくしていきましょう。
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