皆様、こんにちは(^O^)
普段、お風呂の湯船に浸かっていますか?
湯船に浸かる人と、そうでない人の美容効果にはかなりの差があると言われています。
湯船に浸かるメリットを紹介します◎
☆ 汚れが落ちやすくなる
☆ ダイエット効果
☆ ストレス解消
☆ ぐっすり眠れる
お風呂に入る前にコップ1杯水を飲むと、デトックス効果があり、42度~43度くらいのお湯で、15分程度湯船に浸かるのがベストだと言われています。
ぜひ、湯船に浸かって下さいね(^_^)