この時期しか食べれない、旬が短い果物 『ビワ』
実は果物の中でトップクラスの栄養素の持ち主なんです!
その栄養素は「ベータカロチン」
皮膚や粘膜の健康に必要な栄養素です。
キレイなお肌を作るためにはベータカロチンはかかせません。
もちろんそれ以外にも、ムクミ・貧血・抗酸化作用・免疫力アップなどに効く栄養素も入ってるんです♪
今の時期しか食べれない『ビワ』見つけたらぜひ、進んで食べて下さいね(^^)/