こんな時だからこそ尚取り入れたい。

2020.05.26おうちエステ

皆さんこんにちは！

いきなりですが
【脳を心地よくして自律神経を整える】と、
どんなよいことがあって何に繋がると思いますか？

そもそも自律神経が乱れてしまうと
・過度な食欲や食欲不振
・不眠、うつ病、パニック障害、イライラなど沢山のよくないことに繋がると言われています。ただでさえ現在、世界中で大変深刻な問題に悩まされている中、自粛要請もなされていてストレスもいつもよりもかかってますから尚更です。。

そこでおススメで即効性があるのがやっぱり【香りの力】！！！
心地よい香りは、嗅神経を通して脳にダイレクトに作用し自律神経に働きかけます。
交感神経を刺激する香りには『代謝』を活発にする作用があり、反対に副交感神経を刺激する香りには『ストレス』を緩和し、気持ちをリラックスさせる効果が期待できます！

交感神経を刺激
ペパーミント、レモン、ローズマリー…

副交感神経を刺激
ラベンダー、オレンジ、フランキンセンス…

このように香りは、自律神経のバランスを取ることで健康的な生活リズムへの「意識を自覚させる」スイッチのような役目も果たしているのです！なんて頼もしい~♪

香りの力を役立てながら自分自身の心と身体に無理なく寄り添っていきましょう。

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2020.02.18おうちエステ食べ物ダイエット中にオススメの韓国料理！
2020.02.14おうちエステボディケアサロン冬はミネラルでほっかほか☆
2020.02.13おうちエステ食べ物旬の苺
2020.02.12おうちエステ食べ物ダイエットに向く冬の食材
2020.02.08おうちエステボディケア○○でむくみ知らず！！
2020.02.04おうちエステ「こたつ」
2020.02.03おうちエステボディケア脂肪を溜め込みやすい季節の救世主！！
2020.02.01おうちエステ食べ物ファスティングでデトックス！！
2020.01.31おうちエステ食べ物体にいい食べ物☆
2020.01.30おうちエステ食べ物ヨーグルト選びは浮気するくらいでちょうどいい☆
2020.01.25おうちエステボディケア大人気！鉱石シリーズ　骨盤ベルト！！
2020.01.24おうちエステ食べ物水をたくさん飲むとどういうメリットがある？？
2020.01.22おうちエステ食べ物タピオカで太らない為に
2020.01.18おうちエステ食べ物体をリセットする朝ごはん
2020.01.17おうちエステ食べ物食材選び！！
2020.01.16おうちエステボディケアバスソルト！！
2020.01.13おうちエステ食べ物オリーブオイルの効果！
2020.01.12おうちエステボディケアサロン鉱石の素晴らしさ！！
2020.01.10おうちエステボディケアサロン無理なダイエットがあなたの体を冷やしている！？
2020.01.09おうちエステ食べ物冷えに要注意！！
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2019.12.25おうちエステ食べ物りんごの美容効果
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2019.12.20おうちエステ食べ物身体の中からぽっかぽか！！
2019.12.19おうちエステフェイシャルケアサロンCO2パック
2019.12.17おうちエステボディケアサロンバスオイル
2019.12.16おうちエステ食べ物冬の食べ物！！
2019.12.15おうちエステボディケアサロンストレッチの大切さ☆
2019.12.13おうちエステボディケアサロン冬こそ運動！！
2019.12.12おうちエステボディケアサロンおすすめのお風呂に入れるバスオイル！！
2019.12.09おうちエステフェイシャルケアサロンビュートレ美顔器！！
2019.12.08おうちエステボディケアサロン私の愛用品！！
2019.12.05おうちエステボディケアフェイシャルケアサロンストレスと肌荒れ！！
2019.12.03おうちエステサロン食べ物体に良い食べ物
2019.12.02おうちエステボディケアサロン秋から冬はダイエットに最適！！
2019.12.01おうちエステボディケアサロンきれいな姿勢になるためのケア！！
2019.11.28おうちエステボディケア朝ストレッチで体質改善！！！
2019.11.25おうちエステサロン食べ物冬の健康管理★
2019.11.24おうちエステフェイシャルケアサロン☆目のケア☆
2019.11.22おうちエステボディケアサロン血行不良による冷え！！
2019.11.19おうちエステボディケアサロン食べ物冷えには4タイプある！？
2019.11.18おうちエステボディケアサロン巷で人気なHIITトレーニング！
2019.11.16おうちエステボディケアサロンバストケア！！
2019.11.15おうちエステサロン食べ物食べすぎた翌日の過ごし方！！
2019.11.14おうちエステボディケアサロンおすすめ！！リンパハーバルオイル☆
2019.11.12おうちエステボディケアサロン質の良い入浴（バスオイル）について！！
2019.11.11おうちエステ食べ物キムチダイエットって？？
2019.11.10おうちエステ食べ物体に良い食べ物　ナッツ☆
2019.11.09おうちエステ食べ物☆GI値とは…☆
2019.11.08おうちエステ食べ物寒い季節の救世主は。。。
2019.11.05おうちエステ食べ物予防は一日ごとの積み重ね！！
2019.11.04おうちエステボディケアサロン肩こり！！！
2019.10.31おうちエステボディケアフェイシャルケアサロン☆ぐっすり熟睡アイマスク☆
2019.10.30おうちエステサロン食べ物MANA酵素でファスティングしました！
2019.10.28おうちエステボディケアサロン☆三井温熱治療器☆
2019.10.24おうちエステフェイシャルケアサロン小顔美容液！！
2019.10.23おうちエステフェイシャルケアサロン夏の日焼けでお肌にダメージが…！！
2019.10.21おうちエステボディケアサロン生理周期をうまく活用し効率よくダイエットをしよう！
2019.10.17おうちエステフェイシャルケアサロン冬前、お肌の準備大丈夫ですか？
2019.10.16おうちエステサロン食べ物玄米酵素を飲み始めて１ヵ月・・・
2019.10.14おうちエステアイケアサロン年齢関係なし！！眼精疲労について！
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2019.09.29おうちエステフェイシャルケアサロン最強パック（＊＾＾＊）/　オウゴンアクアパック
2019.09.26おうちエステボディケアサロンバランスボールでヒップアップ！
2019.09.24おうちエステサロン食べ物梨の魅力！！
2019.09.21おうちエステボディケア食べ物夏から秋への季節の変わり目「秋バテにご注意！！」
2019.09.19おうちエステボディケアサロン生理周期による脚のむくみを改善しましょう！！
2019.09.18おうちエステサロン食べ物「秋の味覚」
2019.09.16おうちエステボディケア食べ物☆太りやすい油の話☆
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2019.09.12おうちエステサロン食べ物『酵素とファスティングについて』
2019.09.09おうちエステボディケアサロン自分の身体に合った便秘解消法！！
2019.09.08おうちエステボディケア女性がむくみすいのはなぜ、、、？
2019.09.06おうちエステフェイシャルケアサロン衝撃の効果！！リファクリア！！
2019.09.05おうちエステサロン食べ物ビタミンは重要な栄養素！！
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2019.09.02おうちエステボディケアサロン日焼け後のスキンケア
2019.08.31おうちエステボディケアサロン脂肪型セルライトについて
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2019.08.26おうちエステボディケアフェイシャルケア日焼けについて
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2019.08.21おうちエステボディケアサロン死海バスソルト
2019.08.20おうちエステ食べ物食べ過ぎたときには！！
2019.08.19おうちエステボディケアサロン反り腰は太もも裏強化！
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2019.08.17おうちエステ食べ物夏も冷える！？
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2019.08.08おうちエステサロン食べ物善玉菌を増やしたい方へ！！
2019.08.07おうちエステフェイシャルケアアイケアサロンちょっとしたお疲れには．．．
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2019.07.31おうちエステ食べ物夏バテ防止！！
2019.07.28おうちエステアイケア夏の紫外線対策必須アイテム　サングラス！！
2019.07.26おうちエステ食べ物夏！土用入り！！
2019.07.22おうちエステボディケアサロンマリコールで、魅せボディに！
2019.07.20おうちエステフェイシャルケア食べ物☆美肌やツヤ髪を保つために必要な栄養素☆
2019.07.19おうちエステ食べ物スムージー☆
2019.07.18おうちエステ食べ物夏のミネラル補給について・・
2019.07.15おうちエステボディケアサロンやわらかい脂肪に！！
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2019.07.01おうちエステボディケアサロン以前より痩せにくくなった。。。
2019.06.29おうちエステボディケアサロン紫外線浴びたら☆
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2019.06.23おうちエステ食べ物熱中症を予防と緩和する栄養成分と食べ物☆
2019.06.22おうちエステ食べ物キノコはダイエットの味方！
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2019.05.30おうちエステサロン食べ物【Esthe　Pro　Labo】
2019.05.27おうちエステボディケアサロンむくみ解消！！
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2019.05.18おうちエステサロン食べ物「豆苗」
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2019.05.03おうちエステフェイシャルケアサロン食べ物お肌のたるみ((+_+))
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2019.04.27おうちエステフェイシャルケアサロン清き月の光　満ちる肌
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2019.04.07おうちエステサロン食べ物腸活！！
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2019.04.01おうちエステサロン食べ物太りにくいおやつ☆
2019.03.31おうちエステサロン食べ物韓国の人の美肌の元はキムチ？？
2019.03.28おうちエステサロン食べ物花粉に効く食べ物
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2019.01.25おうちエステサロン食べ物グルテンとは？なんでダメなの？
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2018.12.22おうちエステボディケアサロン毎日入浴していますか？
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2018.11.29おうちエステサロン食べ物１１月といえば・・・けんちん汁！
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2018.08.27おうちエステボディケアサロンホームケアに持ってこい！鉱石シリーズ！
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2018.08.20おうちエステボディケアサロン夏！緊急！部分痩せ♪
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