2007年11月11日(No.054)
秋、次第に温かい飲み物や食べ物を摂ることも多くなり、夏は避けがちだった湯船にも浸かり出し...また気温の低下で体を温めようとする機能が自然と働き出す頃。代謝を上げやすいタイミングです。冬にセルライトを作らないためにはここがポイント!セルライトの復習をしましょう。
まずは今すぐ体を温かくしてください!靴下はいて、スパッツはいて、腹巻きして、温かい飲み物いれて...なんなら半身浴しながらでも(笑) ![]()
セルライトは出来てしまうと、自分でいくら食事制限をしたりエクササイズをしても取れず、脂肪や老廃物は代謝されません。自己流ダイエットが痩せにくい理由の一つ。ここは私達にお任せ下さい。 |
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